Le sac à dos est l'un des équipements indispensables pour la randonnée. Il sert à transporter vos vêtements, vos accessoires et votre nourriture. Quels sont les différents types de sacs à dos pour la randonnée ? Comment choisir le vôtre ? Comment bien ajuster votre accessoire pour éviter les douleurs ?

Les différents types de sacs à dos pour la randonnée

Sur le marché, on distingue de nombreux types de sacs à dos. Il s'agit notamment des équipements :

• de jour,
• de trekking,
• d'alpinisme.

Comme leur nom l'indique, les sacs à dos de jour sont utilisés pour les sorties classiques. Ils ont en général une capacité de 15 à 35 L. Ces accessoires sont légers, compacts et compressibles. Les sacs à dos d'alpinisme sont conçus pour les activités intenses. Ils peuvent contenir les équipements nécessaires pour une randonnée d'un jour ou de plusieurs semaines.

Un modèle d'alpinisme possède aussi une armature et une ceinture de maintien à la taille pour assurer le confort de l'utilisateur. Les sacs à dos de trekking sont aussi appropriés pour les longs voyages. Ils sont le plus souvent imperméables, légers et confortables. Les accessoires de ce type de sac facilitent leur utilisation.

Les critères pour choisir votre accessoire

Parmi les différents sacs à dos disponibles, il peut être difficile de faire votre choix. Pour ce faire, vous devez prendre en considération quelques critères tels que la taille, la capacité, le confort, les accessoires, le poids et le matériau utilisé.

La taille et la capacité du sac sont à choisir en fonction de l'intensité de l'activité à faire. Si par exemple, vous voulez faire une randonnée itinérante en autonomie, un sac à dos de 70 à 100 L est ce qu'il vous faut. Pour un voyage de quelques jours, vous pouvez plutôt opter pour un sac de 35 à 50 L.

De plus, tenez compte du poids du sac et des matériaux de fabrication. Les modèles légers sont beaucoup plus faciles à transporter. En ce qui concerne la matière de fabrication, les sacs en nylon et en polyester sont résistants et imperméables.

Le confort est également un critère essentiel dans le choix de votre équipement, car vous devrez le porter durant plusieurs heures. Optez donc pour les sacs à dos qui possèdent plusieurs accessoires. Préférez aussi ceux que vous pouvez ajuster à votre morphologie.

Comment bien ajuster votre sac pour éviter les douleurs et le mal de dos ?

Un sac mal ajusté peut causer des douleurs, notamment au dos. Il est donc important de bien l'ajuster. Pour ce faire, portez l'équipement et serrez la ceinture de la taille. C'est à cet endroit que le poids du sac doit reposer. Ensuite, serrez suffisamment les sangles des bretelles pour le maintenir en bonne position sur le dos.

Utilisez par ailleurs les sangles de rappel de charge pour ajuster l'angle du sac à dos. Serrez la sangle de poitrine pour libérer les épaules et pour assurer une bonne liberté de mouvement de vos bras.

Quelques erreurs à éviter

Privilégier l'esthétique constitue une des erreurs à éviter lors du choix d'un sac à dos. Le plus important est de miser sur un accessoire résistant et pratique. De plus, évitez de choisir un modèle inapproprié à votre activité.

Sur le marché, il y a des sacs à dos conçus pour la randonnée, l'alpinisme, le trekking. Faites votre choix en fonction du type d'activité à faire. Évitez par ailleurs les équipements bon marché. En effet, un sac de bonne qualité sera rentable sur le long terme.

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